IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Витамини от група B – защо са важни и откъде да ги набавите (галерия)

Полезни и незаменими за здрав организъм

16.11.2017г. / 09 39ч.

Илияна Николова

Снимка: istock

Витамините от група В са наистина незаменими за организма. Те са 8 на брой (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) и всеки от тях играе изключителна роля.

Витамините от група В спомагат за превръщането на хранителните вещества в енергия през целия ден. Те предотвратяват загубата на памет, появата на главоболие, важни са за здравето на кожата и косата.

Приемът на витамини от група В или така нареченият В-комплекс повишава тонуса, подобрява работата на нервната система и мускулатурата, подобрява перисталтиката на червата.

За какво помага всеки един от витамините от група В, както и откъде да си ги набавите, вижте в галерията ни тук.

* * *

Вижте още: