Знаете ли, че... недоспиването съкращава живота?

Знаете ли, че 75% от хората страдат от хемороиди в даден момент от живота си? Този проблем изисква консултация със специалист, а тук може да видите и няколко натурални лека при хемороиди.

Днес в рубриката ни „Знаете ли, че...?“ споделяме с вас някои любопитни и малко известни факти за здравето. Помислете върху това как вие живеете и какво трябва да промените, за да бъдете по-здрави.

Според учени липсата на физическа активност, причинява толкова смъртни случаи, колкото тютюнопушенето.

Знаете ли, че... разсмиването около 100 пъти на ден е еквивалентно на 15 минути каране на велоергометър?

1 от 6 >

Мозък Когато сме стресирани, често страдаме от главоболие или мигрена. Това се дължи на натрупване на напрежение около главата, шията и областта на раменете. Дългосрочният стрес, безпокойството или депресията могат да доведат до болест на Алцхаймер или деменция. Изследванията показват, че стресът стимулира синтеза на протеини, които могат да причинят болестта на Алцхаймер и да доведат до загуба на паметта. Снимка: istock

Седенето повече от три часа на ден, може да намали продължителността на живота на човек с до две години.

Как да спрем хълцането с натурални методи

Над 30% от случаите на рак могат да бъдат предотвратени, като се избягва тютюнопушенето и алкохолът, храним се здравословно и имаме редовна физическа активност.

Знаете ли, че спането по-малко от 7 часа на нощ, намалява продължителността на живота? Затова почивайте достатъчно.

Начинът на хранене на таткото преди зачеването на бебето, играе решаваща роля за здравето на детето.

Знаете ли, че... тежката депресия може да ни накара да стареем биологично повече, като увеличава процеса на стареене в клетките?

Ако 6 дни в седмицата имаме 30 минути физическа активност, рискът от ранна смърт намалява с до 40%.

Знаете ли, че честата консумация на червено месо, може да ускори биологичната старост?

Свързани статии

Знаете ли, че... Човек не може да се зарази с ХИВ чрез ръкостискане?

Как да използвате кориандър за млада и здрава кожа?

Любопитни факти за депресията

Според изследвания, хората, които четат редовно книги, живеят средно с близо 2 години по-дълго от тези, които не четат изобщо.

Пътните произшествия убиват повече хора по света от маларията.

Редовната физическа активност като ходене, например, може да намали риска от рак на гърдата с 25%.

Можете да изгорите 20% повече мазнини, ако се упражнявате сутрин на празен стомах.

Жените, които приемат противозачатъчни са по-склонни да бъдат диагностицирани с депресия в сравнение с тези, които не приемат.