10 суперхрани, които подобряват цялостното здраве
Яжте ги всеки ден
18.12.2019г. / 15 16ч.
Илияна Николова
Снимка: istock
Броколи – кралят на антиоксидантите
Броколи е зеленчук от семейство Кръстоцветни, който е един от най-богатите на антиоксиданти в зеленчуковото царство. Ежедневната консумация на броколи предпазва от развитие на рак и сърдечносъдови заболявания. Този зеленчук съдържа важни ензими, които намаляват този риск.