10 суперхрани, които подобряват цялостното здраве

Яжте ги всеки ден

18.12.2019г. / 15 16ч.
Илияна Николова
Снимка: istock

Снимка: istock

Бобови храни за здравето на мозъка

Мозъкът се „храни“ с полезни въглехидрати със сложна структура, които изискват по-дълго време за обработка и усвояване. Те подхранват мозъчната тъкан, подобряват състоянието на нервната система, балансират нивата на кръвната захар и инсулина.

Коментирай