IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Какво се случва в тялото, когато е добре хидратирано

Ще имате повече енергия

13.06.2020г. / 12 33ч.

Михаела Лазарова

Снимка: istock

1 от 5 >

Ще имате повече енергия Когато осигурявате на организма си достатъчно количество вода, тя помага да поддържате постоянен поток от хранителни вещества във вашите клетки, което повишава енергийните нива. От друга страна, дехидратацията затруднява този процес, клетъчните мембрани стават по-малко пропускливи, което оказва влияние върху нашата концентрация и ни кара да се чувстваме по-мудни. Снимка: pixabay

Какви напитки консумирате дневно? Сред тях дали има място за свежата вода? А знаете ли, че е препоръчително да приемаме не по-малко от 8 чаши на ден вода? Вяла кожа, тъмна урина, главоболие, са само част от неразположенията, подсказващи, че не пиете достатъчно вода. Вижте какво се случва в тялото ви, когато е добре хидратирано.

Още по темата: