Снимка: istock
Кленовият сироп е един прекрасен естествен заместител на захарта. Той е популярен сред любителите на сладките изкушения, които обаче избягват захарта от здравословни съображения. Оказва се, че кленовият сироп е не просто вкусен и сладък, а има и множество ползи за организма и красотата.
Какво ще се случи, ако включите малки количества кленов сироп към закуската си всеки ден?
Имунитетът ви може да се повиши
Добавянето на кленов сироп към сутрешната ви закуска може да подобри функциите на имунната система и да ви предпази от вируси и бактерии. Това е така благодарение на цинка, намиращ се в кленовия сироп. Той спомага за възстановяването и изграждането на бели кръвни клетки, които са част от имунната система.
Кожата ви може да се подобри
Кленовият сироп съдържа голямо количество антиоксиданти. Замяната на захарта с кленов сироп може да бъде доста добър избор, имайки предвид богатството на антиоксиданти в него. Те са важен фактор за състоянието на кожата. Имат свойството да се борят със свободните радикали, които причиняват възпаления и стареене.
Как да подсладим кафето си без захар
Снимка: iStock
Добра хидратация
Ако добавите кленов сироп към сутрешната си рутина, това ще ви хидратира добре. Той е чудесен източник на електролити, което подпомага хидратацията и поддържането на баланса на минералите в тялото.
Увеличава броя сперматозоиди
Кленовият сироп е полезен за мъжкото здраве, тъй като благодарение на цинка в състава си, той подпомага репродуктивните способности на мъжете.
Кокосова захар – защо е по-полезна от всички захари?
Повишава енергията
Полезните естествени захари в кленовия сироп дават енергия и добър старт на деня. Много подходящ е преди тренировка. Голямото количество антиоксиданти в комбинация с въглехидратите пък помага за възстановяване след тренировка.
Прави косата лъскава и блестяща
Добрата хидратация е важна за косата. Цинкът и антиоксидантите в кленовия сироп са важен компонент за състоянието на косата. Те я правят бляскава, жизнена и с гладък косъм.
8 здравословни алтернативи на сладкишите
Полезен за сърцето
Кленовият сироп в комбинация с овесени ядки, например, е чудесен избор за закуска за здраво сърце. Антиоксидантите и цинкът имат свойството да намаляват риска от инфаркт и атеросклероза. Кленовият сироп намалява лошия холестерол, което понижава риска от натрупване на плаки по съдовете. Цинкът заздравява и укрепва стените на артериите.