3 съвета на Петър Дънов при сърцебиене

Петър Дънов е считан за един от най-великите българи – духовен лидер, лечител, вдъхновяващ оратор и философ. Неговите съвети и препоръки за здравето, храненето и движението са публикувани в множество книги. От тях можем да взимаме пример за здравословен начин на живот и когато е възможно, да ги прилагаме.

Ето неговите три съвета при сърцебиене:

• Дълбоко дишане. За да се успокои сърцебиенето Дънов съветва да се диша дълбоко, а въздухът да се задържи, колкото се може по-дълго. Да се вдишва бавно, дълбоко, да се задържа и след това да се издиша бавно. Благодарение на дълбокото дишане белият дроб се разширява и избутва диафрагмата надолу, като освобождава напрежението върху сърцето. Дънов препоръчва да се диша дълбоко, докато седим по турски. При сърцебиене може да направим няколко такива дълбоки вдишвания и издишвания, и кризата ще отшуми.

Свързани статии

5 съвета на Петър Дънов за здраве и дълголетие

• Да се пие топла вода. Според лечителя консумацията на чаша топла вода може да облекчи състоянието и да успокои сърцебиенето. 

Свързани статии

5 безценни урока за любовта от Петър Дънов

Мъдрите съвети за здраве на Петър Дънов

Вдъхновяващи съвети от Петър Дънов

• Да се измият краката с топла вода. За профилактика може да се мият краката до коленете всяка вечер, преди лягане. Топлата вода може да има силно успокояващ ефект върху нервната система.

Свързани статии

Цитати на Петър Дънов за живота и за хората

20 мъдри мисли на Петър Дънов за любовта

Защо всички полудяха по житния режим на Дънов

10 мъдрости от Петър Дънов