IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Вълшебна диета с мюсли

Как действа?

26.03.2012г. / 10 08ч.

Аз жената

Снимка: istock

За диетите няма сезон – винаги е добре да се чувствате по-добре, с няколко килограма по-млада и красива! Ето една вълшебна диета, която ще ви помогне да свалите и 2 и 20 килограма.

Започнете с два дена. После направете почивка и още 3 дена. Така до пет дена на мюсли.

Диетата е следната. От вечерта си пригответе в дълбока купа 1 нискомаслено кисело мляко и около 3/4 ч. ч. мюсли. Разбъркайте добре.

Оставете за нощта да набъбнат. На закуска пийте чай. За обяд изяжте половината от сместа, а за вечеря – другата половина. Мюсли засища, добре е за стомаха, защото съдържа фибри, а в комбинация с киселото мляко е и балсам за кожата!

Ако ви гони голям глад, можете към това да добавите до две ябълки дневно и още 1/2 кофичка кисело мляко.

Успешно отслабване!

* * *

Най-резултатните диети
Вълшебната диета на Пиер Дюкан
Диета за пролетта

Етикети

Коментирай

zociii ( преди 11 години )

na men mii haresva tova koeto ste kazalii .. i shte go spazvam zaduljitelnoo .. blagodarq che mi pomognahtee ako naistina ima rezultat shte vi pisha pak ! BLAGODARQ :))))

отговор

Нина ( преди 12 години )

Нищо не се сваля аз три седмици съм на тази диета резултата е 1 кг :(((

отговор

ShokiLm ( преди 12 години )

Добре аз имам въпрос към вас .. Колко време трябва да се яде това мюсли и дали има наистина да се свалят от това от 2 до 20 кг ?? : ))

отговор

Мария ( преди 12 години )

Мюслито е всичко друго, но не и полезно. Сладко е, бъкано със захар и подсладители. Поне го заменете с натурални овесени ядки.

отговор

Ivelina ( преди 12 години )

Iskam da dobavq,4e muslito e mn. polezno za stomaha, az go priemam plodovo tuka e s mnogo plodove(su6eni banani,***,stafidi...) i samo 1 lajica ot nego sas 1-2 kofi4ki plodovo mlqko( tuka sa po 100 gr), na obqd i ve4erq nikak ne e mnogo, a sutrin kafe, 4ai,mlqko ili nechto drugo, kato pribavim i malko bqgane-pone 15 min . dnevno,nqma kak da nqma efekt. Vseki sam rechava kakvo da dobavi ili izklu4i,kolko da qde i za kolko vreme...,no tova e ideq koqto nasichta naistina.....

отговор

Габриела ( преди 12 години )

Според мен мюслито е добро начало на започване на диета ! След тази диета може да се започне друга с плодове или с нещо друго ! Когато бях мъничка бях започнала да ставам с наднормено тегло,диетата беше с мюсли и се случи-ОТСЛАБНАХ ! Но ако сте още малки и сте с наднормено тегло , не е гаранция че ще продължите все така..Като влезете в побертета ще се измените толкова,че няма да се познаете! КЪСМЕТ

отговор

127

Galina ( преди 12 години )

Ka4vaneto na kilogrami bezkraino lesno,svalqneto trudno!! Zavisi kak i po-kolko puti se hranim! kolkoto po-4esto qdem po-malko tolkova po-dobre,za6toto organizmut raboti i izrazhodvame kalorii! 6te vi kaja moqta dieta,v momenta izglejdam stegnata i stroina! Zakuska: 1 kofi4ka kiselo mlqko ot 290 grama do 400,no nisko kalori4no,vutre slagam 100 grama oveseni qdki i edno narqzano kivi na malki kub4eta,taka hem e vitaminoznno,hem nemoje da napulneete po-nikakuv na4in! Obqd:1 prepe4ena filiq hlqb , sus sirence ,no okolo 50 do 60 grama i edno vareno qice,moje da zamenite obqda,s normalna pile6ka purjola otnovo s qice,ili vareni kartofi ,qjte qica,vareni kartofi,domati,plodove spokoino,mn nisko kalori4ni sa! Ve4erq: tq trqbva da e leka,hapnete pak kiselo mlqko s plod,ili samo plodove ,primerno dve kivita,qbulki,ili drug ne tolkova sladuk plod! vqrno e qjte ot vsi4ko ima dni v ,koito moje da si pozvolite sladko,naprimer 6okolad,biskvitki,jivota bi bil nemislim bez tqh,no sled tova namerete s kakvo da izgorite kaloriite xodene,uprajneniq! taka e ne se li6avaite! USPEH!

отговор

Lili ( преди 12 години )

edna primerna dietka ot men!!! sutrinta e nai-vajna,xorata kazvat zakuskata izqj sam,obqda razdeli s priqtel,a ve4erqta dai na vraga! SUTRIN:1 vareno qice,1 prepe4ena filiika hlqb sus sirene i domat,i 4a6a sok ot Greipfurt,topi mazninite OBQD:ne6to mesno,riba ,pile6ka purjolka s garnitura 2 vareni kartofa,po-jelanie domat s 4a6a voda,ili puk zele kato garnitura,zeleto e 0 to4ki,ne se pulnee ,kolkoto mojete qjte zele!!! VE4ERQ:neka e po-leka,xapnete plod,ili primerno zelena salata,ili 1 kiselo mlqko s kivi,ili nqkakuv drug plod,i sled 6 4asa ne ve4erqite! ot sladkoto e trudno da se otkaje 4ovek,pone na men mi e trudno xapvaite no po-rqdko,vse pak ne e i zdravoslovno! istinata e sport,qdene na plodove,zelen4uci,kiselo mqlko,meso,tova e istinata! Tezi zaxarni bokluci,i testeni izdeliq,ne samo,4e razvalqt figurata ,no i vredqt na celq organizum! SEGA NE ME RAZBIRAITE POGRE6NO XAPVAITE SI I SLADKO,I SOLENO,TESTENO,NO V NORMALNI KOLI4ESTVA I PO RQDKO,ORGANIZMA SI ISKA SVOETO NQKOI PUT!AKO SE DVIJITE,PRAVITE I FIZI4ESKI NATPOVARVANIQ EDVA LI 6TE E PROBLEM DA XAPNETE I SLADKO,ZA6TOTO SPORTUVANETO XABI KALORIITE!

отговор

Пекй ( преди 12 години )

Поредната грешна диета... Как ще отслабнеш, когато приемаш повече храна на вечеря отколкото сутрин? Организма за да свикне да отслабва му трябва обилна закуска, лек обяд и мноооого лека вечеря!Например на закуска Мюсли с вода, на обяд салата и на вечеря плодове...като междинните еденета може да са с плодове пак...Нещо от сорта.. Но човек не трябва да се лишава!

отговор

Georgina ( преди 12 години )

ne trqbva da se li6avame ot ni6to,organizmut ima nujda ot vsi4ko! Trqbva da sprem tup4eneto ,da se xranim po 3 na den v normalni koli4estva! az napravix otslabnax s 7 kilograma za 3 sedmici! ZAKUSKATA moje da e 1 portokal,1 praskova,qbulka bez(banani ,i grozde-kalori4ni sa mn az pulneex ot tqx)s kafe,4ai ili polovin kofi4ka kiselo mlqko! OBQD- moje da e ne6to sgotveno,no malko pile6ko,ribno ne6to,golqma salata ot domati s 50 grama sirence ,ili puk zele -zeleto e 0 to4ki i ne se pulnee ,gotveno ne gotveno to ne e kalori4no mojete da qdete kolkoto si poiskate ot nego!VE4ER-izbqgvaite qdeneto sled 18h-19h,togava organizmut priklu4va s qdeneto i e v pokoi ,kogato qdete sled 18h -19h vie pulneete,ako pregladneete xapnete plod dinq tq sudurja mnogo voda i topi mazninite i izxvurlq toksinite,praskova,piite mnogo voda i 4aiove otslabva se ot tqh! predi 18h 6te ve4erqte rano 1 kiselo mlqko s oveseni qdki moje da dobavite i plod po izbor bez(banani i grozde)qjte bavno kolkoto pove4e sduvkvate tolkova pove4e kalorii habite ,pravete uprajneniq v kuto ne se zalejavaite,dvijete se xodete pove4e pe6a,ako umirate za sladko ne izdurjate qjte rano sutrin mejdo 7 i 7 i 30 togava ne se lepi tolkova mojete primerno 50 gr 6okolad,ili 3 biskvitki,no izbqgvaite sladkoto i testoto! DANO VI POMOGNA ! AZ BQX 53KG SEGA SUM 46 I SUM 1,65 USPEX!

отговор