Цитати за депресията, които ще ни направят по-малко самотни

Според данните на Световната здравна организация депресията е на второ място сред заболяванията, които водят до загуба на работоспособност. Депресията често води до променено физическо функциониране, безсъние, раздразнителност, апатия към работата и живота като цяло. Ако имате съмнения, че страдате от депресия, е препоръчително да потърсите консултация с психолог, който да ви помогне.

А в онези моменти, когато се чувствате тревожни или апатични, мрачни и сякаш без перспектива, прочетете нещо, което поне за малко ще ви накара да се чувствате по-добре. Не забравяйте, че има много хора като вас, които се чувстват депресирани и в безтегловност. За тези моменти има мисли и цитати, които да ни дадат малко надежда за утрешния ден и успокоението, че не сме сами.

„И ако днес единственото, което си успял да направиш е просто да издържиш, аз се гордея с теб.“

Неизвестен автор

Как ни вредят социалните мрежи?

* * *

„Депресията не ти отнема талантите – просто ги прави по-трудни за откриване.“

Лейди Гага

* * *

„Изчакай още един ден, дай си още един шанс. Ще намериш куража си някой ден. Не се отказвай от себе си все още.“

Неизвестен автор

Ценни съвети, които ще променят живота ви

* * *

„Ако си бил брутално наранен, но все пак имаш силата да си нежен към другите, тогава ти си корав тип, но със сърце на ангел.“

Киану Рийвс

* * *

„Депресията е като да си далтонист и непрекъснато да ти казват колко цветен е светът.“

Атикъс

4 неща, които могат да предизвикат главоболие

* * *

„С депресията открих, че едно от най-важните неща, които осъзнаваш е, че не си сам.“

Дуейн Джонсън – Скалата

* * *

„Аз имам депресия. Но предпочитам да казвам, че „боря депресията“, вместо че „страдам от депресия“. Защото депресията ме удря, но аз я удрям обратно. Битката продължава.“

Анонимен автор

Изненадващи фактори, предизвикващи тревожност

* * *

„Депресия, страдание и гняв са частите на това да бъдеш човек.“

Джанет Фич

* * *

„Да изгубиш живота си не е най-страшното, което може да се случи. Най-лошото е да изгубиш причината да живееш.“

Ю Несбьо

Болестите на 21 век - временна криза или новото нормално

* * *

„Когато си депресиран, не контролираш мислите си, те контролират теб. Бих искал хората да разбират това.“

Анонимен автор

* * *

„Може би депресията е причинена от това, че си задаваме твърде много невъзможни за отговаряне въпроси.“

Мириам Тоус

6 разрушаващи лъжи, в които депресията ни кара да вярваме

* * *

„Депресията е усещането, че си загубил нещо, но нямаш представа къде и кога за последно си го имал. Тогава един ден разбираш, че това, което си загубил е себе си.“

Анонимен автор

* * *

„Имам нужда от една от онези дълги прегръдки, когато забравяш за всичко останало около себе си за минута.“

Мерилин Монро

8 знака, че страдате от депресия, без да го осъзнавате

* * *

„Да си тревожен и депресиран е като да си уплашен и уморен едновременно. Това е страхът от провала, но без устрема да си продуктивен. Това е като да искаш приятели, но да мразиш да общуваш. Като желание да си сам, но не искаш да си самотен. Усещането на всичко това наведнъж... и след това усещането, че си изтръпнал.“

Анонимен автор

* * *

„Вярвам, че думите са силни, че те могат да преодоляват страховете ни.“

Андрю Соломон

* * *

„Депресията не е война, в която побеждаваш. Тя е битка, която водиш всеки ден. Никога не спираш, никога не се отказваш. Това е една кървава битка след друга.“

Шон Дейвид Хътчинсън

5 прости промени в дома, които помагат при депресия