33 вдъхновяващи мисли, които ще ви накарат да започнете да тренирате

Спортът и движението са в основата не само на добрата форма, но и на здравето. За съжаление, понякога най-трудната задача е да прекрачим прага на фитнес залата. Ако имате нужда от малко допълнителна мотивация, в следващите редове ви предлагаме някои сентенции, които ще ви накарат да преосмислите вижданията си и да промените живота си. Ето ги и тях:

• „Използвай болката като гориво, което да ти помогне да продължиш напред.“
• „Всеки ден е една нова възможност да подобриш себе си. Възползвай се от нея. И направи най-доброто.“
• „Най-важното е не да бъдеш перфектен, а да видиш прогреса.“
• „Най-лошата тренировка е тази, която все още не си направил.“
• „Отслабването не започва с гирата и фитнес залата; а в главата ти – с едно-едничко решение.“

4 карти разкриват бъдещето

• „Дисциплината е мостът между целите и успеха.“
• „Това, което получаваш, когато постигнеш целите си е нищо, в сравнение с това, в което се превръщаш, когато постигнеш целите си.“
• „Във фитнеса не става въпрос за това да си по-добър от някой друг, а да си по-добър от това, което си бил преди.“
• „Намерете време, а не оправдания.“
• „Никога няма да разберете колко дълга е една минута, преди да започнете да тренирате.“
• „Никога не подценявай силата на момиче, което знае какво иска.“
• „Слабите момичета изглеждат добре с дрехи. Силните момичета изглеждат добре без дрехи.“

Тест с ангели ви съветва за близкото бъдеще

• „Бавният прогрес Е прогрес. Малкият прогрес Е прогрес.“
• „Оправданията не горят калории.“
• „Тялото ти може да издържи на натоварването. Единственият, който трябва да убедиш е съзнанието ти.“
• „Мотивацията те кара да започнеш. Навикът те кара да продължиш.“
• „Във фитнеса едно момче ми каза, че изглеждам като мъж. Казах му, че ако тренира като мен, той също може да изглежда така.“
• „Във фитнеса, не броя повторения. Започвам да броя, когато започне да боли.“
• „Някои хора мечтаят за промяна, други правят така, че тя да се случи.“

Притча за ранимите хора

• „Да пропуснеш тренировка никога не е опция. Всяка тренировка е от значение.“
• „Силата започва не с тренировките, а с нагласата.“
• „Животът е като тренировка. Колкото по-труден е, толкова по-силен те прави.“
• „В хубавите дни тренирай. В лошите – тренирай още по-добре.“
• „Спри да мечтаеш и започни да работиш по въпроса.“
• „Ако мислиш, че да тренираш е страшно, опитай да бъдеш слаб и ще видиш колко по-страшно може да бъде.“
• „Представи си докъде можеш да стигнеш другата година по това време и започни да работиш сега.“
• „Ти си по-силен от оправданията.“

Цитати на Дийпак Чопра

• „Влюби се в чувството да се грижиш за тялото си.“
• „В основата на всяко щастие е доброто здраве.“
• „Ако искаш да имаш нещо, което никога не си имал, трябва да направиш нещо, което никога не си правил.“
• „Тялото постига това, което умът му каже, че може да постигне.“
• „Никога не се отказвайте от мечтите си, само защото смятате, че за да ги постигнете ще ви трябва време. Времето така или иначе ще мине.“
• „Ние сме това, което правим. Превъзходството не е действие, а навик.“