Сваляне на килограми без усилия и с чаша зелен чай

Зеленият чай, противно на очакванията, се оказва едно от най-лесните за прилагане средства за отслабване. Разбира се, не може да очакваме, че с чаша чай в ръка ежедневно и нула движение от наша страна, ще се отървем от излишните килограми.

Здравословното хранене и физическите упражнения, колкото и леки да са, ще се отразят благоприятно на тонуса и настроението ви. Обяснението за силата на зеления чай се крие в съставките му, и по-точно в кофеина. (Безкофеинов чай не е ефективен!) Благодарение на него се ускорява горенето на калории заради повишеното ниво на адреналин в тялото.

Две-три чаши чай на ден ще ви снабдят с достатъчно количество катехини (мощни антиоксиданти) и кофеин, за да си помогнете с постепенното и здравословно отслабване.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Отслабване през лятото е най-лесно
• 6 правила за бързо и здравословно отслабване
• Важни съвети за отслабващите