Ценни съвети за справяне със студ и бедствия

Колкото и да е мразовито навън, трябва да се справим със студа – затова ви предлагаме няколко съвета. Уви, животът не спира и всекидневните ни задачи не се интересуват колко градуса под нулата сочи термометърът.

Срещу студа първо трябва да се изправим психологически подготвени. Мрънкането няма да ни помогне, просто приемаме, че е минус 10 и повече и нямаме друг избор. Както казват свещениците: „Няма лошо време, защото и топлото, и студеното е от Бога дадено.“.

Напълнете малко пластмасово шише с много топла вода и го гушнете. Така ще се стоплите поне за известно време, докато чакате трамвая или автобуса. Винаги може да смените водата, когато изстине.

Дори да нямате работа, влизайте за малко в магазините по пътя, за да се сгреете. Пък може и да си купите нещо – пакетче бисквити или един банан.

Големите търговски центрове са рай в студеното време – идеалното място за срещи – топло и уютно.

Спрете диетите – повече калорична храна и напитки, които ще ни сгреят вътрешно – лютиви ястия и топъл чай.

Важно е и да засилим имунитета – може с някои хранителни добавки като ехинацея, есенция от грейпфрут и други. Започнете занимания със спорт – на закрито разбира се. Така ще активизирате естествените сили на организма. Закаляването със сняг също ще трябва да почака. Така ще избегнем простудите и ще избягаме от грипа.

И не на последно място да се обличаме адекватно за минусовите температури. Излишната суета сега е твърде неуместна, защото здравето е по-важно.

Горе главата – зимата не може да продължи вечно, поне не и на нашите географски ширини. Излизайте от вкъщи с усмивка на устата и целувка по бузата – това със сигурност също ще ви стопли.

Ето и повечето материали за студа и зимата от Az-jenata.bg:

• Как да предпазим кожата си от студа
• Внимавайте с разтриването на измръзнали ръце
• Едно малко в студа...
• Различаваме ли степените на измръзване?
• Балсам за устни срещу студа и вятъра
• Грижа за измръзнали ръце
• Не на металическите бижута в сибирския студ
• 7 задължителни неща за зимата
• Можем да се обезводним и в студеното време
• Храни за здраве и енергия през зимата
• Важно за зимата
• 5 прости правила срещу детските настинки
• Зимен крем за много суха кожа на ръцете
• Съвети за начинаещи кънкьори
• Домашна маска за косата през зимата
• Лесни трикове срещу зимни болести
• Здраве през зимата – закаляване със сняг
• 3 задължителни стъпки за кожата през зимата
• Лимонов крем срещу суха кожа през зимата
• Кълнове – безценна храна за зимата
• Как да се грижим за косата през зимата
• 10 бабини съвета при настинка
• Ефективна рецепта против кашлица

Снимка: Reuters