Грижа за кожата във фитнеса

Въпреки че целта, с която посещаваме фитнеса е друга, не забравяйте да обърнете внимание на кожата на лицето си, докато тренирате.

• Винаги си носете памук, напоен с тонер, за да я почистите. Въпреки, че сте на закрито, слънчевата светлина се отразява в металните уреди в залата и се пречупва през стъклата, затова намазвайте се с фактор 30 (или по-висок) преди и след тренировка.
• Заради натоварването тялото се поти и порите се разширяват – избягвайте да пипате лицето си, защото може да абсорбира бактерии и да се покрие с мръсотия. Носете си хавлиена кърпичка и забърсвайте с нея. Също така, внимавайте колко е чисто там, където сядате или лягате.
• Преди да влезете да си вземете душ, нанесете ексфолираща маска. Докато сте под душа, изтъркайте нежно лицето си и изплакнете добре. Полезните съставки на маската действат докато измивате, а течащата струя на водата спомага за по-дълбокото им проникване в кожата.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• За здрава и красива кожа има 3 златни правила
• Как да мием лицето и шията
• Козметични грижи за лицето през лятото
• Стягане на увиснала кожа под брадичката и гушата