Вълшебната диета на Пиер Дюкан

Здравейте ! Искам да започна тази диета имам да свалям около 15 кг. след раждането! отговор Сигнализирай за неуместен коментар

blagodaria Plami-nadiavam se da e taka отговор Сигнализирай за неуместен коментар

Здравей, Мария! Не е дошло времето за месечния ми цикъл все още, за да ти кажа как ми се отразява, защото я започнах на края на предходния. Това, с което мога да ти помогна е че пише,че диетата не е благоприятна под 21 год., защото организма все още се развива, а ти си на 17 год. така че е напълно естествено. На твоята възраст и аз правих луди диети, не ядах и т.н. и това ми объркваше цикъла доста често, защото имаш нужда от много витамини. Ако нямаш за сваляне много килограми, съвета ми е- храни се с много плодове и зеленчуци и избягвай junk foods, защото от нея се качва бавно, но стабилно. Не прави моите грешки, от личен опит те съветвам :))) Ако я продължиш - пий много витамини!!!Към въпроса на Краси - аз изкараха 7 дни ударен етап и свалих също само 3 кг. Сега съм втори ден на смесен етап! Явно не всички организми сваляме толкова бързо, може би зависи и от метаболизма, не се отчайвай и не се отказвай, първия килограм свалих чак на третия ден и бях много щастлива... важно е да си упорита :) отговор Сигнализирай за неуместен коментар

здравейте,искам да ви пиша,защото много съм разочарована.аз спрях да я пазя вече диетата защото ми спря месечния цикъл и още не ми е дошло,няма от какво друго да е,ходих на гинеколог,нищу ми няма,слава богу!Найстина се отслабва с тази диета,аз по надолу бях написала колко съм отслабнала.Но по-добре здравето,отколкото да съм по-слаба.(е,не че съм дебела де,но още някой килограм да се махне,ще е по-добре).напишете моля отразява ли се диетата на вашата менструация,и според вас дали найстина ми е спряло от нея,както си мисля.Моля ви! отговор Сигнализирай за неуместен коментар

Zdraveite na vsi4ki,slu4aino 4uh za dietata,spazvala sam mnogo dieti,no sa trydni zahranvaneto e trydno,no az nqmam problemi s hraneneto,kakvoto trqbva da napravq 6te go napravq.Predstoi mi hubavo sabitie sled 3 meseca,treniram vseki den po 1hi 30min minimum,opitvam se da se hranq zdravoslovno,po4ti ne qm sol,meso,sladkoto ne prisastva v menuto mi ve4e,edinstvenoto e 4e obicham prqsno mlqko.Smqtam da svalq 10kg ,sega sam 65kg,bqh 68 i za dve sedmici svalih 3kg,no iskam po barz rezyltat i zatova zapo4vam s tazi dieta,nadqvam se da otkriq knigata,tai kato gledam nqma dostata4no za men podrobnosti za dietata,radvam se 4e spodelqte,za da imam predstava kakvo ne trqbva da se pravi! Jelaq yspeh na vsi4ki! отговор Сигнализирай за неуместен коментар