Вълшебната диета на Пиер Дюкан

TOVA E NAI HYBAVATA DIETA,KOQTO MOJE DA SA6TESTVUVA!IADE6 I SLABEE6!!!!! отговор Сигнализирай за неуместен коментар

zdraveite, az sashto otslabnah s dieta po4ti 40 kg. za godina i polov inaimam oshte 10 za svalqne ,i shte uspeq .jelaq vi uspeh. отговор Сигнализирай за неуместен коментар

Харесвам диетата на Пиер Дюкан.Започвала съм я - има резултат.Въпросът е в това, че имам високи стойности на холестерола и триглициридите в кръвта.Знае се,че при високи стойности е противопоказано месото - тогава какво отговор Сигнализирай за неуместен коментар

Здравейте на всички!Ще се опитам да отговоря на някои от въпросите:Сутрин се ядат овесени ТРИЦИ (не са ядки) за да се подобри перисталтиката на червата, защото месото по принцип няма лимфни вещества и предизвиква запек.Много е важно да се пие ВОДА . Тези който се чувстват отпаднали при този режим в 99 % от случаите не пият мин.1.5-2 литра вода и по този начин не могат да изхварлят токсините от организма си. Схемата на режима е ПРОТЕИНИ (белтъчини) и пак ПРОТЕИНИ но в колкото се може по чист вид, т.е. мазнините трябва да се сведат до минимум ,така че и въпрос не може да става за нискокалорични майонези :)Прясното мляко е като добавка, а не като основен продукт. Замествайте го с кисело мляко или извара.Редуването на Протеиновите дни с Протеинови-зеленчуковите е според затлъстяването и човека. Аз лично сам избрала 3 дни Протеинови на 5 дни Протеиново-зеленчукови. Фазите се повтарят до постигането на желаните килограми :)Не се препоръчва , даже бих казала забранено е да се правят такъв тип режими при подрастващ организъм, което ще рече до 21-22 год., когато завършва оформянето на човешкият организъм като цяло.Възможно е задържане на килограмите и това се получава обикновено около месечният цикъл. Но ако се упорити и стриктни резултата няма да закъснее.Най добре е да започнете режима след мес.цикъл, за да има по добри резултати. Много ще се радвам ако съм помогнала на някой. Ако си купите книгата там всичко е обяснено. Успех на всички! отговор Сигнализирай за неуместен коментар

Здравейте дюканки :) Ох какво да ви кажа мина вече една година от както родих, 87кг съм :( ужасно,,,тази диета е страхотна :) Моята майка свали 25кг.с нея:)Обаче аз все се издънвам и провалям всичко :(:(:( Днес я за пореден път я започвам наново :( дано успея :(Исках да ви кажа, че диетата действа и е супер, но трябва да се спазва стриктно задължително, иначе нищо не става.Имам жив пример пред себе си :)майка ми е на 47г.и сега изглежда супер, само си пазарува нови дрешки и изглежда много по-млада от преди :):):)Желая успех на всички и надявам се да не се издъня и аз:)ЦЕЛУВКИ ЗА ВСИЧКИ УСПЕЛИ ДЮКАНКИ :):):) отговор Сигнализирай за неуместен коментар