Вълшебната диета на Пиер Дюкан

С тази диета отслабнах 7 кг и след това напълнях 12 кг.В момента съм с висок холестерол и стеатоза на черен дроб,също и хипотиреодизъм на щитовидна жлеза.Моето мнение е :преди всичко здравето,а не няколко килограма по-малко и сега какво?Един куп лекарства и ограничения от храни и напитки.Всеки трябва да направи консултация с лекар преди и след "вълшебната диета" и честно да си направи равносметката за здравословното си състояние,защото най-важно е да си здрав и силен. отговор Сигнализирай за неуместен коментар

Аз отслабнах 10 кг. и след като спрях диетата внимавам какво ям.Избягвам да ям тестени неща, сладко ,пия повече вода,ям зеленчуци и плодове.Ако човек продъльи да си яде както е ял преди това каквато и диета да е спазвал пак ще напълнее.А тези които наново са си възвърнали кг.,а някой и повече са яли като за световно. отговор Сигнализирай за неуместен коментар

zdraveite mili momi4eta az sam vav Germania i nemoga da si kypia knigata mojeli niakoi da proqvi jelanie i dami napi6e dietata kato komentar mnogo 6te se radvam vseki den 4eta komentaritevi i az iskam da probvam no neznam kak i kavo yspex отговор Сигнализирай за неуместен коментар

Здравейте от мен!Диетата е страхотна аз успях да сваля 15 килограма за 3 месеца без да ходя наоколо освирепяла от глад. Това е една от малкото диети при която не се чувсстваш гладен и раздразнителен, а освен това ги няма виенето на свят и славостта, които обикновено съпътстват гладуването. На зададените въпроси които прочетох: 1.По време на първите два етапа не се препоръчват никакви физически натоварвания 2. Задължително пиите по 2 литра вода на ден. 3. Килограмите се запазват ако спазвате режима и след приключването на диетата тоест ако започнете да се храните както преди ще си възстановите свалените килограми!ЗАДЪЛЖИТЕЛНО!Аз лично спрях да ям овесените трици след третия етап,това не ми се отрази на килограмите,но оттогава и до сеге вече 2 години и половина спазвам принципа по едно на ден за вредните,вкусни, калорични храни т.е. 1 парче торта на ден на следващия може 1 парче баница, после парче пица,но не ПОВЕЧЕ от едно за деня!И да не забравя ДИЕТАТА НЕ Е ПОДХОДЯЩА ЗА ХОРА, КОИТО ИМАТ ЗДРАВОСЛОВНИ ПРОБЛЕМИ С ЧЕРЕН ДРОБ И БЪБРЕЦИ И ЗА ПОДРАСТВАЩИ ДО 18 ГОД.Надявам се,че бях полезна!УСПЕХ на всички! отговор Сигнализирай за неуместен коментар

Здравйте всички . Аз съм на 38 години . Висока съм 176 и винаги съм била 64-66 кг. В момента съм 86. Трагично. Достигнах до тези кила, след втората ми бременност и след като отказах цигарите. Ден след ден, докато един ден се разревах и се отчаях от вида си. Започнах диетата преди 6 дена - първа фаза. Жалкото е, че за тези 6 дена - при 86 кг. свалих само 2.5 кг. Чета по форумите, че колкото повече килограми има за сваляне, толкова по-бързо се свалят в ударния етап. На мен не ми се получи така. Защо? Утре ми е последния ден от ударната фаза и преминавам на 5/5 . Но ме притеснява, че нищо не съм свалила за ударните дни. Имам цел - до месец юни да съм 65 кг. Не съм сигурна, че ще успея да сваля 20 кг. отговор Сигнализирай за неуместен коментар